Neu: Yoga für jedermann

Ab dem 1. Mai 2016 wird wöchentlich an drei Tagen Yogaunterricht angeboten. Melden Sie sich jetzt an.

Geleitet werden die Yogastunden von Corinne Rossi, die über jahrelange Erfahrung verfügt.

An folgenden Tagen ist sie für Sie da:

Dienstag: 18.30 bis 19.45 Uhr UND 20.00 bis 21.15 Uhr

Mittwoch: 10.00 bis 11.00 Uhr

Donnerstag: 12.00 bis 13.00 Uhr

Weitere Informationen erhalten Sie direkt von Corinne Rossi selbst. Genauso alle Details zur Anmeldung.
Kontakt: 079 661 57 81


Was ist Yoga?

Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden.

Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer werden trainiert. Durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen, Bändern, Blut- und Lymphgefäßen wird die Durchblutung gefördert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann.

Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den Mitmenschen zu reflektieren, um es positiver zu gestalten.

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:00 bis 22:00 Uhr

Samstag und Sonntag
08:00 bis 18:00 Uhr

Feiertage
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